jak sie

jak możesz to fajnie by było jakbyś sie spytał bo jestem ciekawy czemu wycofali ten dobry produkt :)

Taki ze wole np. na 20min przed bieganiem łyknac sobie kilka bcca - szybciej sie wchłoną, wygoniejsze...i wogole tak samo od razu po. Z tym że jezli ktos nie ma za duzo kasy to nie ma tez sensu tego kupywac jak piszesz. Ale po coś te bcaa są Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-05 14:07:39

no wlasnie tez mi sie zdawalo ze malo... Na poaczatku masa szla jak glupia przytylem z 48 na 57. Teraz waze 60 ale od dluzeszego czasu nie notuje zadnych przyrostow. Mam 168 cm. Cwicze z jakis rok diete mam caly czas taka sama. Cwicze 3x/tyg + do roboty chodze w ktorej czasem cos ponosze itd. ale ogolnie nie za ciezka robota ale tez nie siedzaca

Własnie tym sposobem oslabia jej dzialanie, tak samo jak w wypadku testy. Np. DHT jest kilkukrotnie silniejsze od czystej formy testosteronu, tak samo sie ma w przypadku nandrolonu.

jak nie będziesz miał wy***ki to się bedziesz zadowolony

dzikas to po co wypowiadasz sie jak jej nie brales . A pewnie znajomi twoi jedli tak? metke LL jadlem Dobra:)

[...] nie zbudujesz bez odpowiedniego obciazenia a zeby zbudowac sylwetke trzeba miec z czego najpierw ja wyrzezbic. Jak redukujesz to nie budujesz masy wiec robi sie bledne kolo. Musisz okreslic swoje cele kolejno i do tego dobrac diete i trening. Ankiete wypelnij bo tak to nie bardzo wiadomo z jakiego poziomu startujesz i do jakiego celu zmierzasz.

po 1 nie istnieje miejscowe spalanie tluszczu , po 2 w tym wieku nie widze sensu brac sie za jakies diety uwazaj tylko na to co jesz wyrzuc z jadlospisu slodycze ,przetworzone jedzenie,kolorowe napoje itp jedz jak najzdrowiej i naturalniej. Do tego badz aktywna fizyczynie rower skakanka basen bieganie duzo ruchu i powinnas widziec zmiany

[...] że zrobiłem dopiero 2 te treningi i jest masakra. Kończyłem klatę 40 kg sztangą z pomocą, żeby dobić do 10 powtórzeń a normalnie wyciskam ze 140. Zacząłem od 4 obwodów, jak sądzisz czy dodanie co tydzień jednego obwodu więcej, tak żeby po 3 tygodniach wyrabiać się w 6 jest dobrym pomysłem? Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2012-06-24 [...]

Spoko, ja się już powoli zabieram za 1 stronę. Pewnie tak jak wszyscy- pod wieczór. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-06-30 19:16:28

a jak zglosze sie teraz a piertwsza strone zrobie za 4 dni to bedzie ok? czy 1 lipca juz musi byc pierwsza strpna z wszystkimi info?

Staram się jeść według zasad żywienia, pod koniec dnia wyliczam kalorie i ile mi brakuje tyle dobijam, z reguły brakuje mi 200-500 wiec na spokojnie dobijam gainerem. Jak dochodzi mi bieganie to wolałbym w ciągu dnia dostarczyć jakies kalorie z pożywienia a nie ładować wszystko gainerem (stosuje go w ostateczności)

Lttiger-nigdy sie nie bwieszczalem na tym forum ze mam zamiar cos wziasc;] I zpewnoscia nie zadaje takich pytan jak ten psi wytrysk Ile kosztuje 200gram kartofli?

Witam. zakupilem to !! KTP 400 tab.kreatyny z Hi-teca,HMB -120 tab(wiem ze nei potrzbnei ale juz mam). Olimp, 2,5kg Protein 80 Hi-tec,glukoza, carbo jak to brac? juz sie motam bo sam nie wiem czy w nietreningowe wystarczy 5 gr. czy moze jednak 10gr.?( II moj cykl)

Aleks podłącze się bo mam zamiar zrobić podobnie tj 1-4 metax 20mg ed 1-8 cidoteston 250 c7d jakbyś Ty zrobił odblok bo nie wiem czy samym clomem czy z nolvą?mam to i tono i kiedy?14 dni po ostatnim strzale czy jak mi Miczelx napisał że już po 11 można np tak clom 100mg 5 dni i 5po 50 mg nolva 20 mg 20 dni?tak bedzie oki czy Ty to inaczej [...]

Otóż kurfa nie Ja wiem jak dawkowac tylko pytam czy to nie za duzo, optymalnie cwiczy sie 3x w tyg

nawet nie pytam, czy brales juz wczesniej kredke.. po pierwsze 3l wody dziennie to wbrew pozorom nie jest az tak duzo po drugie jak chcesz brac jakis suplement to wypadaloby sie cos o nim najpierw dowiedziec i poczytac samemu, a nie zadawac zbedne pytania po trzecie odsyłam, bo tematow o kreatynie jest pelno, skorzystaj czasem z wyszukiwarki [...]

za to ze napisalem posta nie w tym temacie co trzeba?bez przesady,pierwszy raz mi sie to zdarzylo, chcialem przeprosic jak zobaczylem ze mam usunietego posta ale nie chcialem balaganu robic,wiec przepraszam w tym temacie i prosze o odblokowanie konta.z gory dzieki Zmieniony przez - sixthBAN w dniu 2009-09-08 15:25:29

Za duzo tez nie ma co przesadzac bo trojboj jest ciezka dyscyplina i organizm tez musi sie dobrze regenerowac. Moim zdaniem 5 dni w tygodniu to juz za duzo jak na trening pod trojboj ale to tez zalezy jaka kto ma regeneracje.

[...] to po co sa te punkty wg Ciebie ktorych nie wypelniles Tak punkty z dieta sa wazne bo jesli diety brak to nie kwalifikyjesz sie do saa a jesli chodzi o wymiary to dzieki tym punktom mozna mniej wiecej zobrazowac sobie jak eyglada Twoja sylwetka i czy masz 95cm w pasie,37 w reku i jestes tlusty czy wazysz tyle samo ale w pasie 80 a reku 42